林洪生教授做客凤凰卫视《凤凰大健康》
2020-12-31 23:45 浏览次数：
文章来源：未知
近日，中国中医科学院首席研究员林洪生教授携师承弟子、林洪生工作室门诊主任、中国中医药联合会中医肿瘤康复专业委员会理事刘娅宁医师、中国中医科学院广安门医院肿瘤科副主任医师刘硕医师，受邀做客凤凰卫视中文台健康科普节目《凤凰大健康》的录制，节目中林洪生教授根据多年的临床经验和科研成果，从中医的角度谈到了有三类特殊人群要比其他人更容易患癌。
这三类易患肿瘤的人是：气虚的人、脾虚的人、阴虚的人。
中医常讲，气虚、血虚、阴虚、阳虚、肾虚等等，这都是中医的概念。在很多人看来，这都是看不见、摸不着的东西，更别说分辨出自己哪里虚了。那么，气虚、脾虚、阴虚三大体质有哪些症状呢?
气虚、脾虚、阴虚三大体质症状
1.气虚的人
伸出舌头，对着镜子进行观察，如果舌头边缘布满了齿痕，说明此人气虚。另外，气虚的人往往有精神不振、四肢懈怠、神疲乏力、面色淡白、头晕耳鸣、语音低微、舌苔满布等症状。
2.脾虚的人
脾虚主要表现为困倦、乏力、头重、头晕，有些会有恶心、食欲减退等症状。一般舌苔较厚腻、舌质淡，可以看到齿印。
3.阴虚的人
阴虚的人有、怕热、口干咽痛、大便干燥、舌少津液、五心烦热、盗汗、腰酸背痛、舌质红、梦遗滑精等症状。
什么是气虚？
今天在这里小编跟大家重点聊一聊气虚
在生活中，经常会有一些人，一动就会感觉很乏力，做什么时候都没力气，经常会感到疲劳，即便只是安静的待着整个人看上去也是精神不佳，说起话来有气无力，无精打采的，这可能就是气虚所致。
中医认为，气是一身之动力，《黄帝内经》提出“正气存内，邪不可干”，即正气充足，外邪不能侵犯人体。而气虚者则机体动力不足，容易疲乏，精神不振，对外邪的抵御能力就会下降。林教授说“我们可以把气虚理解为身体内的动力不足，虽然身体这个河流是顺畅的，但因为没有动力就会导致水流慢，整个人也就表现为动不起来。”
气虚对身体的危害很大，会导致反复感冒、慢性疲劳综合征、内脏下垂、习惯性便秘、腹泻、高血压、冠心病等。而在这一系列的不适中，最常见的就是体乏。
中医学认为气虚体乏会导致慢性疲劳，主要症状有不明原因的焦躁或不安，情绪不稳，记忆力下降，反应迟钝，精神萎靡，注意力不集中，面色无华，四肢乏力，全身疲惫，活动迟缓等诸多症状。
此外，气虚的人比较娇气，一热就容易大汗淋漓，一降温就各种怕冷，且气虚的人身体虚弱，可偏瘦或胖，偏胖者一般为虚胖，肌肤摸上去很松软，肌肉不结实，也就是所谓的虚胖。
林教授在节目中教大家如何辨别气虚体质，并分享了独家的气虚食疗方，方便大家日常生活中进行调理，从此走路“虎虎生风”，告别气虚!
如何辨别自己是气虚体质？
1、看体态：气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的“虚胖”。
2、挥动胳膊，腋下有肉抖动，即为虚软。虚软是气虚体质的一种表现。气虚时，肌肉得不到气的营养和滋润，会出现松软不结实的现象。
3、早上出现眼睑浮肿、晚上下肢浮肿、按上去有坑，多是气虚体质。因为气对体内水液代谢有推动作用，气虚会导致津液不归正化，出现水湿、痰湿等问题。
4、看舌头，伸出舌头，对着镜子进行观察，如果舌头边缘布满了齿痕，说明气虚。
此外，如果疲惫时间持续一年以上，就有可能是气虚体质。
气虚体质的人如何调理?
气虚体质调理主要以培元补气、益气健脾、补益肺气为主要治则。
推荐补气食疗方一
▲补气茶：归芪茶
【材料】当归粉6克，黄芪粉10克，大枣3-5枚。
【制作】将大枣切碎,上药一起沸水冲泡代茶饮，每日1-2剂。
【功效】益气养血。
【按语】本方来源于补血名方《当归补血汤》加减，方中当归养血，黄芪益气，加入大枣益心脾而和营，兼可调味，适用于慢性疲劳综合征气血虚弱者。
推荐补气食疗方二
▲补气汤：归芪鸽肉汤
【材料】鸽子一只约300克，当归20克，黄芪50克，淮山药20克，红枣20克。
【制作】将鸽子切块放砂锅中加水及以上药物共煮至鸽肉烂熟，最后加盐等调味，吃肉饮汤。
【功效】补气养血、补益虚损
【按语】本品可用于慢性疲劳综合征身体虚弱、心悸气短、倦怠乏力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳等诸症以及贫血、神经官能症和更年期综合症等病症。
推荐补气食疗方三
▲补气粥：人参糯米粥
【原料】人参10克，糯米、山药粉各50克，红糖适量。
【制法】将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，最后加入红糖。
【功效】补益元气。
【按语】本品制作简便，可用于慢性疲劳综合征、兴奋中枢神经，每日服用。发烧、感冒期间不宜服。
在这里要提醒大家的是，气虚体质的人要避免太过激烈的运动，可选择相对柔和的运动，如八段锦。
中医学认为，气在生命活动中，具有十分重要的作用，人体的生长、发育、衰老、死亡和疾病的发生发展都与气的盛衰、运动变化有关。《难经八难》说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”在中医看来，免疫力低下是气虚的表现，如果想要提高免疫力也就是可以通过补气来实现，当然我们常说的提高免疫力的方式也是补气的一种手段。
今年从春节到现在，全球的新冠疫情还在继续，大家最关注的就是免疫力。人的免疫系统在机体中扮演着相当重要的角色。它起到保护人体，防止病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起的机会性感染。当今世界医学专家一直致力于免疫科学的研究，力图寻找免疫功能增强剂，来改善生物效应，以加强、调整和保护人的免疫功能。
中医中药在调理患者机体状况，调动内在抗病能力方面具有独到之处。中外学者认为，错综复杂的免疫机制论述，同我国阴阳失调导致疾病的观点极为相似。
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林洪生教授的经典验方
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【原料】以黄芪、北沙参、百合、蝙蝠蛾拟青霉菌丝体、糊精、木糖醇为主要原料制成的保健食品，其中黄芪的主要功效就是“补气固表”。
【功效】本品经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。
【适宜人群】免疫力低下者、易疲劳者。
【不适宜人群】⚠️少年儿童、孕妇、乳母。
温馨提示：关于三虚体质如何对症调理预防肿瘤，林洪生教授在节目中会有针对性的分别给大家分享更多精彩内容。
欢迎大家准时收看凤凰卫视中文台《凤凰大健康》有关防癌本草经典方节目，了解更多有利自身健康的知识，预播出时间为2020年5月10日晚上18:45。
林洪生工作室是林洪生教授领衔的中医肿瘤医疗及康复团队。为患者提供更好的治疗与康复，帮助其提高生活质量、延续新的生命同时重新回归生活、回归社会。
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