湿气重有哪些症状？

2021-03-17 16:35 浏览次数： 文章来源：未知

　　#健康科普# #中医养生# 今天北京下雨了，春季阴雨绵绵，到处湿漉漉的，有人说身体感觉总是重重的，这其实就是体内湿气重的一种表现。那么湿气重的症状主要还表现在哪些方面呢?

　　1、舌苔厚腻

　　假如照镜子的时候，发现自己舌苔非常的厚腻往往说明湿气重。如果发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就说明脾虚湿盛，应该及时的调理。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，也说明体内的湿气较重。

　　2、大便不成形

　　正常的大便是软硬适中的条形，如果大便黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，说明体内有湿，消化吸收功能异常。

　　3、食欲差

　　到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱，体内湿气过重的一种表现，这种现象更容易出现在夏季。

　　4、头身重

　　早上起床后会感觉小腿肚非常的酸痛，很沉重，或者头昏沉重如裹，身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物，也是体内湿气重造成的。

　　那建议大家可以自己在家里做些茶饮也是不错的选择。比如，陈皮茶，既可以健脾，也能祛湿。比如，薏仁茶，这种做法在《本草纲目》上就早有记载，还可以消肿美白，比较适合因湿气浮肿的人。比如，五花祛湿茶，由金银花、木棉花等熬煮，适合大众日常调理，可以清热祛湿，特别适合天气潮湿的时候。