肝好不好，看这4个表现就知道！

肝脏是我们身体非常重要的一项器官，负责我们身体的毒素分解，如果肝脏功能出现了异常，就会导致毒素和垃圾堆积在身体内，无法被及时分解。 这对于... [详细]

晚7点后，这几种食物不要再吃了，吃了可能做噩

一名美国健康专家提出的一个观点，他认为晚餐的作用，四分之一是维持自己的生命，四分之三是维持医生的收入，原因是：研究发现，很多疾病发生的原... [详细]

心累吃红豆，脑累吃坚果，血管累了吃…全身的

整天盯着电脑，忙到不能按时吃饭，开会讲到口干舌燥人本来就是易疲劳动物，找不到时间休息的时候，你就需要这些食物里的抗疲劳神器。 大脑疲劳坚果... [详细]

心跳加速、心慌气短？6个心脏问题要注意！

冬季是心脏病的易发期、高发期。 《中国心血管病报告2017》指出，心血管病死亡占我国居民疾病死亡构成40%以上，居首位，高于恶性肿瘤及其他疾病。 虽... [详细]

这种水果浑身都是宝，降糖 降脂 防血栓 止头痛

柚子是一种常见水果，饭后来一瓣柚子，消食解腻美滋滋，关键柚与佑和 有同音，民间认为是大佑大有，可去除霉运。 柚子全身都是宝 柚子营养价值很高... [详细]

老人睡眠质量不好也别擅自用安眠药

我们大家老师知道，安眠药有帮助睡眠的作用。许多有失眠的人们，都会服用安眠药以让自己有良好睡眠。 在我们的日常生活当中，老年人睡眠需要量明显... [详细]

春季祛火几个妙招

春季气温逐渐回升，人们容易因为上火引发一些疾病，如鼻子出血、嗓子变哑、长口疮、便秘等。春季人体内热较旺，加之天气干燥，极易引火上身，如果... [详细]

膝关节的日常保养

人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而膝关节的寿命就是70年，那为什么还常有3、40岁的人，年纪轻轻... [详细]

喝粥可帮助老人摆脱失眠

老年人生活保健很重要，同时，在老年人的日常生活当中，睡眠质量是很重要的。也有些老人会经常失眠，那么，什么方法可以让老人不再失眠呢?不妨试试... [详细]

老年人缺铁性贫血应该吃什么？

老年人贫血是在我们日常生活中较为常见的疾病，和缺钙一样普遍存在。老年人贫血的原因主要有：胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，在胃肠的消化和... [详细]