它比豆腐还营养，常吃护心脏、补钙、抗衰老，

豆腐皮是汉族传统豆制品，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素。 据研究，豆腐皮中不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体... [详细]

睡前吃五粒，大补肝肾、抗衰老、降三高，功效

在原卫生部公布的87种药食两用的名单中，枸杞一直是大家关注的重点。 如果你有熬不完的夜 ，腰酸背痛、眼睛干涩、脱发 ，皮肤粗糙、蜡黄没有光泽 ，... [详细]

自古中医饮茶延寿，几招教你选出长寿茶！

如今，几乎家家户户都备有茶叶，但中医手里的这杯茶好像效果就特别不一样，有靠茶来养生保健，甚至是治病说是长寿秘方也不为过。只不过，这秘方一... [详细]

这个汤好喝又祛湿，尤其适宜肝脾湿热者食用！

茵花橘皮汤 文/广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授 食 材 茵陈 30克 木棉花 60克 广陈皮 10克 猪瘦肉 500克 做 法 先将猪瘦肉洗干净，切厚块。然后... [详细]

惊蛰养生正当时，错过又要等一年！

浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。 初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。 玉炉烟重香罗浥。 拂墙浓杏燕支湿。 燕支湿。 花梢缺处，画楼人立。 宋范成大 《秦楼月浮云... [详细]

肝火旺？肝阴虚？四款养肝食方不妨一试

春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。 中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。那春季如何养肝? 网上随手... [详细]

春咳怎么办？30个止咳小妙招，值得收藏！

近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿感冒！ 01 萝卜葱白风寒咳嗽 原料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。 制作... [详细]

它是“药草皇后”，泡水喝护肝肾、强免疫

春天最好的排毒草蒲公英 相信对于药草皇后蒲公英，很多人并不陌生，它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常... [详细]

生姜搭配上它，血管干净不堵塞！抗病降三高，

不知道大家有没有听过一句老话：早吃姜，补药汤。就是说每天早晨三片醋泡姜，不劳医生开药方！今天就来说说生姜！ 吃姜为何能保养心脏呢？ 根据相... [详细]

豆浆和它一起煮，一周喝三次，膝盖疼好多了！

今天要给大家介绍的一种瓜，是咱中国百姓家经常吃的蔬菜，它就是南瓜。 南瓜所含的淀粉、碳水化合物较高，在分类上是属主食类食物，其实，您可别小... [详细]